Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

lunedì 26 luglio 2010

Tre Comuni

Si prosegue con la corsa in altura 1200 mt. 1400 mt.," La corsa dei Tre Comuni " ( Rivisondoli, Roccaraso, Pescocostanzo, un po' distante , ma cosi resto libero la domenica.

Lo avevo promesso a Mario , il nonno del gruppo con i suoi 73 anni ancora scalpita come un ragazzino, arriviamo a Rivisondoli un po presto , facciamo le cose con calma , siamo a 1330 mt, la temperatura è di 19 gradi, si corre senza l'afa di Roma.

La gara la conosco, si parte in discesa per arrivare a Roccaraso  tutta sulla piana delle cinque miglia si ritorna a Rivisondoli ,siamo al' 8 km  è qui che viene il difficile ci sono da salire 400 scalini , con altri 3 km di salita, per  raggiungere Pescocostanzo , ci avevano detto che era di 12 km , ma è risultata di 15 km, gara  abbastanza impegnativa perché se la prima parte vai troppo veloce , non hai più birra nella seconda parte, ma come dicevo sono riuscito a gestirmi , grande pasta party e, tutti a casa .
 Sono rimasto meravigliato dai 12 concorrenti mm 70/ 75 , che erano presenti.

2 commenti:

Master Runners ha detto...

...resti libero la domenica da cosa????
;)

francoscr ha detto...

Si riposa,un giretto con la signora.