Trastevere

Trastevere  è ritenuto da molti come il quartiere più  romano, perché,  ha mantenuto il proprio caratteristico ritmo e stile di vita,diciamo un paese dentro Roma.

Ricco di locali tipici e mercati, un  reticolo di vicoli intorno alla piazza principale di Santa Maria in Trastevere, dove si svolge annualmente la festa de 'Noantri.

Non avendoci mai partecipato, quest'anno ho voluto correre alla corsa de 'Noantri, anche la gara mi e sembrata una gara di altri tempi, una gara paesana , "tra amici" dove non esiste lo sterss della competizione, non ci sono premiazioni di categoria, quindi è solo un ritrovo tra Amici, l'ho corsa con il grande MaxRunner, 7 km scarsi con una bella salita, si arriva al Gianicolo, per scendere verso Regina Coeli, Lungotevere e siamo arrivati, alle ore 09,31 eravamo già a parlare della corsa.

XXV° Ecolonga

Si va nel cuore del parco nazionale d'Abruzzo, una gara detta da molti  bellissima.

Il viaggio un po' lunghetto, ma quando si arriva a Forca d'Acero ci si rende conto dello stupendo paesaggio dove correremo oggi,ad attendere a Pescasseroli è il grande Federico, il nostro responsabile della gara
 Siamo sui 1200 mt di altitudine,la calura non si sente, abbiamo 2 ore circa per goderci il paesaggio e salutare vecchi amici , ne incontro parecchi avendo fatto parecchi trail in questi luoghi, mai a Pescaseroli.
Purtroppo bisogna prepararsi fra 40 minuti si corre,come al solito si curano i dettagli e aspettiamo la partenza che avviene in modo insolito .
Piccolo giro nei vicoli del paese, si va verso la montagna, il plotone si è sfilato, la strada si è fatta di sassi ,con un po' di attenzione si corre ancora bene, verso il 4 km accuso, improvvisamente le gambe si sono fatte pesanti, rallento,dopo un tornante cerco di ripartire, non va,cammino una decina di mt, riparto,la salita non finisce mai , non è ripida ma e abbastanza lunga all'8 km si arriva in cima,finalmente.
Ora si corre un tratto di saliscendi, vado decisamente meglio, ho recuperato,9 km inizia la discesa è tecnica , passo tanta gente, si passa tra faggete e pascoli, il paesaggio merita di fermarsi , ma non c'è tempo bisogna recuperare, 11km si incontrano le prime case, inizia l'asfalto, ho le scarpe da trail, troppo dure per allungare, inizia il rettilineo ultimo sforzo passo il gonfiabile.
   

Non potevo mancare.

Dopo il bel raduno di ieri al Lago oggi dovevo riposare, ma un giro tra i boschi non potevo non farlo.

Corri tra i boschi della fonte Ontanese,12 km un po' duretti; ma immersi nel verde, il tratto tutto su sterrato.
La partenza è alle ore 09, la macchina si deve lasciare, il sentiero nel bosco è chiuso, alla partenza si deve andare a piedi,si scherza per ingannare il tempo, ma lo speaker ci avverte che è ora di cambiarsi.

Non siamo tanti, peccato non sanno cosa si perdono, la condizione? la sciatalgia non mi lascia,
 Si parte, mi accorgo subito che non è giornata, le gambe non vanno, so come vanno queste gare è non mi scompongo, vado su, il dislivello attivo risulterà sui 700 mt, ma sono tutti pedalabili, tranne due ripide salite.
Ci vogliono 4/5 km per sbloccarmi,  ce ne sono ancora due per scollinare, finalmente la discesa, l'affronto con moderazione , la schiena chiede il conto, cerco di stare sul lato del sentiero , non ci sono le pietre,il gonfiabile è li sono arrivato.
 Anche questa è fatta, per tutti pasta , panzanella ,dolci, pane di Lariano, tutti a casa, alla prossima.