Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

giovedì 6 gennaio 2011

.....2011

Si riparte, non so se riesco a ripetere una stagione come il 2010, con 2.420 km percorsi, e  un'ascesa  annua di 43.493 mt.  40 gare  in 10 mesi di attività, oggi è stata la mia prima gara da MM60, vi dirò in seguito se gli anni cominciano a pesare.

6 Gennaio, la Befana prima corsa dell'anno, gara piatta, quasi 2000 persone,sono anche raffreddato ma ho iniziato la preparazione per Roma, quindi si corre.
Partenza regolare,  sono con due amici che partono subito sparati , gli dico che è  troppo veloce,non mi ascoltano , al secondo km li sorpasso e  imposto un ritmo sui 4,30, non riescono a starmi dietro
voglio provare la mia tenuta ,è parecchio tempo che non faccio un diecimila, piccolo cedimento verso il settimo, si entra nello sterrato tratto a me preferito ,  su dei tratti si scivola rallento non voglio finire per terra, ultimi 200 mt passo il traguardo chiudo con una media di 4,30 km.

12 commenti:

kaiale ha detto...

bene si riparte alla grande :)

Vincenzo DI GENNARO ha detto...

Direi + che ottimo, complimenti!!

theyogi ha detto...

vedi a non ascoltare gli esperti...? :) quest'anno lavorerò per essere al tuo passo...

francoscr ha detto...

Ale, grazie, sarà dura ripetermi

Vincenzo,e si quest'anno ho macinato km e salite.

Yò, ascolto sempre la vocina che ho dentro,Trail..Trail...Trail.

er Moro ha detto...

sei un treno!!! grande!

francoscr ha detto...

Un vecchio treno a vapore!!!

GIAN CARLO ha detto...

Sei in grande spolvero, per me a breve migliorerai ancora.... mi aspetto un 44 netto a breve.

francoscr ha detto...

Giancà, grazie per la fiducia,a breve non ho gare di 10 km in programma.

Diego ha detto...

Deve ancora incominciare l'anno e picchi già duro !

francoscr ha detto...

Diego , chi mena prima mena due volte.

Luca "Ginko" ha detto...

40 gare??? azz non pensavo che sotto i vestiti avevi la maglia di superman. Complimenti davvero!!

francoscr ha detto...

Luca , come dicevo non so se rieco a mantenere quel trend di corse.