Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

venerdì 27 agosto 2010

Ultimo Lungo pre. Marat.

Ragazzi   l'ultimo lungo 33 km ,pre Maratona, veramente dovevo farlo domenica , ma la compagnia giusta era disponibile oggi, Gianluca ,Teresa,Mauro,a loro per i Pionieri del Gran Sasso , a me per Berlino.
La partenza era alle ore 8 , un po troppo tardi per questo caldo,anche se abbiamo cercato i sentieri in ombra, dopo le ore 11 ho sofferto come non mai.
Mia mancanza non mi sono alimentato e idratato con cura,sono arrivato alla macchina stremato, per fortuna avevo i sali  con acqua a sufficienza, ma  anche questa è fatta , ora il meritato scarico.

4 commenti:

Oliver ha detto...

Occhio all'alimentazione e idratazione, alrimenti nei lunghi rischi mica male. Dai che ci sei!!

francoscr ha detto...

è stato affrontato con molta superficialità, grazie

Master Runners ha detto...

TE l'ho già detto al telefono, i matti non sò loro, ma te che je vai dietro!!
Scherzi a parte, un lungo tosto, buon scarico!

francoscr ha detto...

Lunedi si comincia