Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

domenica 23 settembre 2012

In vista di LH.

Secondo lungo in vista di LH.
Fra due settimana si va a Londra, dopo la mezza di Vico  inizio mese un'altra mezza era in cantiere, fra le papabili di oggi , ho scelto la mezza di Sabaudia, si va al mare, dicono che è piatta, risultato gara nervosa per i sali-scendi, leggeri ma su tutti i 21 km.

Erano le 8 ero già sul posto, fila per il pettorale,i soliti saluti con amici, cambio e pronti per la partenza,qualcuno mi chiede il tempo finale , mi accontento di 1ora e 45.
Partenza regolare, anche se non c'è il real time,per una mezza maratona non lo concepisco ,mi metto su 4,45/50 km voglio provare il tempo per LH.
Passano i km vedo il percorso è tutt'altro che semplice,in più sul lungomare il sole è più per una tintarella che per una gara,non demordo riesco a controllarmi benissimo, verso il 14 km si torna indietro , per fortuna la strada è ombreggiata da alberi, inizia la stanchezza lascio qualche secondo a km.
 Gli ultimi km a Vico non sono andato tanto bene, ho sofferto, oggi voglio passare la crisi indenne 19/20 km ultima salita, anche se tosta , nella mente c'è il traguardo, passata, ecco il vialone del traguardo , riesco anche a sprintare, temp. 1,43 e spicci , obbiettivo raggiunto.
 

10 commenti:

Tosto ha detto...

oggi come oggi sarei contento di 1h45' vai che vai bene! :)

Pimpe ha detto...

eh, se trovavo il pettorale arrivavo pure io a Londra, ma mi son svegliato tardi... amen.. la inseriamo nel 2013..;-)

theyogi ha detto...

stai un pezzo avanti, io ancora annaspo ma sarà cmq bello esserci.... ci vediamo il 28!

Mauro Battello ha detto...

ottimo Fra', l'ho corsa una volta ma nn ho un ricordo piacevole di quella gara.. peggio di Vico sicuramente!
a Londra ti divertirai, incrocio le dita per un meteo clemente :D

francos ha detto...

Tosto , grazie, ci possiamo accontentare, di più non c'è

francos ha detto...

Pimpe , peccato, dicono che è una bella gara

francos ha detto...

Yogi,stò raschiando il barile , ma mi difendo, ci vediamo il 28.

francos ha detto...

Mauro,anche io no l'ho trovata facile, per LH.anche sotto l'acqua.

GIAN CARLO ha detto...

Sei tornato a ruggire... ora però attenzione che in gran Bretagna devi tenere la sinistra

francos ha detto...

X la sinistra non ci sono problemi, x il ruggito,sono un vecchio Leone.