Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

domenica 31 luglio 2011

Non è la R...O...

Ecco che dal cilindro il grande Marco (Yogi) organizza una serata eccezionale: allenamento collettivo ( con cena) del gruppo romano a Ostia , anche se le lepri (Janco, Marcaurelio) non hanno rispettato i patti, troppo veloci, come dicevo la sera dopo avevo un'altra gara .

Domenica nessuna gara sociale, quindi sabato notturna di Arce, è una gara da fare tutta di un fiato, sono quattro giri di km 2,200 mt.di cui un km di discesa e il restante salita.
Provo le nuove scarpe (Asics Gel Ds Trainer16), non ho mai corso con scarpe cosi leggere.

 Alle 9.30 partenza regolare, primo  giro mi risparmio un po', le nuove Asics danno un senso di leggerezza , sono le gambe che sento pesanti,ma su una gara di km 8,8 non puoi tirarla per le lunghe, cerco la progressione, in salita si soffre, non mollo; secondo , terzo, ultimo giro, chiudo in 41 minuti, terzo di categoria, ricco pasta party e una domenica di riposo. 
 

8 commenti:

Diego ha detto...

Complimenti ! Ci voglio dare un'occhiata alle trainer 16.

Le due lepri avevano il pettorale sul petto ???.....(;-)....

theyogi ha detto...

come sempre accade il merito è dei protagonisti, che del resto erano iper-collaudati! ;D

ps. scarpa da top runner, complimenti per come le hai usate...

francos ha detto...

Diego, grazie, per le lepri era un allenamento, generalmente uso sempre Asics.

francos ha detto...

Yo,bel gruppo,sono rimasto soddisfatto delle trainer 16.

Pimpe ha detto...

bene.. ho avuto notizie di bagordi in loco ;-)))

Marco Bucci ha detto...

Con me di lepre non si puo' proprio dire.... al massimo coniglietto, via...!!! ^_^
Eppoi la colpa e' di RB che scalpitava per la gara...

francos ha detto...

false notizie, è stato solo un raduno con.......... finale.

francos ha detto...

e si è;damo la colpa al Janco, eri al suo fianco.