Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

domenica 8 luglio 2012

Non potevo mancare.

Dopo il bel raduno di ieri al Lago oggi dovevo riposare, ma un giro tra i boschi non potevo non farlo.

Corri tra i boschi della fonte Ontanese,12 km un po' duretti; ma immersi nel verde, il tratto tutto su sterrato.
La partenza è alle ore 09, la macchina si deve lasciare, il sentiero nel bosco è chiuso, alla partenza si deve andare a piedi,si scherza per ingannare il tempo, ma lo speaker ci avverte che è ora di cambiarsi.

Non siamo tanti, peccato non sanno cosa si perdono, la condizione? la sciatalgia non mi lascia,
 Si parte, mi accorgo subito che non è giornata, le gambe non vanno, so come vanno queste gare è non mi scompongo, vado su, il dislivello attivo risulterà sui 700 mt, ma sono tutti pedalabili, tranne due ripide salite.
Ci vogliono 4/5 km per sbloccarmi,  ce ne sono ancora due per scollinare, finalmente la discesa, l'affronto con moderazione , la schiena chiede il conto, cerco di stare sul lato del sentiero , non ci sono le pietre,il gonfiabile è li sono arrivato.
 Anche questa è fatta, per tutti pasta , panzanella ,dolci, pane di Lariano, tutti a casa, alla prossima.     
 

9 commenti:

theyogi ha detto...

ma come, l'anno passato era di 10km.... cmq mi piacque un sacco, se non avessimo corso ieri, ci sarei venuto... e forse dovevi fare lo stesso..... ;)

MaxRunner ha detto...

No ti era bastata la corsa di ieri,gia ti lamentavi della schiena e parlavamo di riposo ,ma vedo che il lupo perde il pelo ma non il vizio.
Riguardati ,alla prossima-

francos ha detto...

Yo,quest'anno era di 12 km, ne è valsa la pena.

francos ha detto...

Max, ieri era un allenamento,alla prossima.

Master Runners ha detto...

E fortuna che devi sta attento... sisi lo so, stai annà piano piano... me pari come quelli che bevono de nascosto e negano alle mogli!!!
:D
sabato scalpitavi!!!

GIAN CARLO ha detto...

Sei un guerriero e proprio non riesci a frenarti... a meno che non entri nell'acqua ...ammazza che strizza che c'avevi :D

francos ha detto...

Gianlù, domenica ho pagato, sempre piano piano.

francos ha detto...

Janco,non so nuotare ,si scivolava , nà volta ero un guerriero gli anni pesano.

Giuseppe ha detto...

Immagino che per la tua sciatalgia, tutto questo sia un rimedio.
Non lo dico per scherzo, ma più di una volta ho risolto diversi problemi muscolari con delle corse (non forti) controllate, ma su terreno montano.
Ottimo l'immancabile bel dopo-gara.