Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

domenica 10 ottobre 2010

Monte Artemiso

Dopo  45 giorni ricominciamo con un Trail, monte Artemisio, è vicino casa , poi l'organizzano gli amici di Velletri, pure per vedere come rispondono le gambe dopo le fatiche delle due domeniche passate.

 Non sono tanti 8,8 km, ma 7,5 sono di salita, domenica a Genzano ho sofferto in discesa , quindi oggi non dovrei soffrire, durante la settimana ho preferito riposare con due sole uscite.
 Si parte in salita fino al 7,5 km, non vado tanto forte devo lasciare un pò  di energie per la salita finale, passano i km vedo che le gambe rispondono bene , con un pò di affanno salgo, verso il 6 km la salita si fa più dura, vedo che ci sono difficoltà per tutti, siamo quasi arrivati in cima, ci dirottano in un sentiero dentro il bosco, un tratto con salita e discesa ripida che non mi aspettavo una variazione carina, ma spezza il ritmo riusciamo sulla strada in discesa che ci porterà all'arrivo ,grande ristoro, gli amici di Velletri non ci fanno mancare niente , anche pasta e fagioli .

12 commenti:

Marco "Zanger" ha detto...

...io devo ancora farmela piacere la salita...
Dovro' ispirarmi a te. ;-)

francoscr ha detto...

Marco, certo la salita è fatica,ma la natura è troppo bella :vieni sempre ripagato.

theyogi ha detto...

quanto mi manca un trail... chissà, forse l'anno prox ci riproverò! nel frattempo leggo dei tuoi....

francoscr ha detto...

Yo,il divertimento è assicurato,ti aspettiamo

Master Runners ha detto...

Bella giornata ieri, in montagna credo si stava benissimo! Con pasta e fagioli alla fine poi....

francoscr ha detto...

A Gianlù ,stupenda.

Francarun ha detto...

La salita a me piace tantissimo anche se ora non posso farla...la salita da forza e ti da soddisfazione, io sono per le salite...bei posti anche da te !

francoscr ha detto...

Franca, hai proprio ragione, quando la gara è finita sei sempre soddisfatto.

nino ha detto...

viva la pasta e fagioli!

francoscr ha detto...

Nino , oltre al paesaggio, pure pasta e fagioli.

GIAN CARLO ha detto...

Ho studiato la classifica e credo che il terzo posto di categoria che ho preso ad Anzio lo prendevo pure li all'Artemisio solo che era gara troppo dura per farla a 7 giorni da Amsterdam... la feci qualche anno fa(credo alla prima edizione).
Il percorso è bellissimo... e la pasta e fagioli pure.

francoscr ha detto...

Dai che per te il monte Artemisio è una passeggiata, anche 7 giorni prima di Amsterdam.