Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

venerdì 6 gennaio 2012

Bene la prima

Come dicevo quest'anno sarà diverso , metà gare, max 25km, senza cercare la velocità, anche perché dopo le feste qualche kg di troppo c'è.

Piccolo bolg point con Yogi, Marco B.,Jampy, MaxRunner,decidono di fare un progressivo , partendo dalle ultime file, dovendo entrare in questa mentalità decido di accompagnarli.
Si è formato il trio Io, Yogi, Marco B,  mai stato cosi indietro, l'ambulanza è dietro di noi,i primi sono già partiti, si inizia a camminare, il primo tratto è Yogi che fa il tempo, dopo un km circa inizia un continuo  sorpasso, noto che avendo il passo più corto faccio fatica.
 Siamo verso il quinto km  raggiungiamo Jampy, la strada permette un po' e iniziamo ad allungare, ora si va decisamente meglio, entriamo nel parco, si fa la gincana tra le pozzanghere d'acqua, siamo ancora insieme, manca poco, 2 km circa Giampy mi dice di portare una ragazza, gli dico di seguirmi, accelero, vedo che riesce a tenere quell'andatura,qualche consiglio per correre più sciolta, tiro la volata , è sempre dietro, soddisfatta mi saluta.
Oggi mi sono pure divertito,saluti a tutti , ci vediamo a Ostia il 15.

14 commenti:

kaiale ha detto...

l'importante è esserci e partecipare.....
ma perchè domenica prossima non venite a fare il trail a colle san marco????

francos ha detto...

Ale,con dispiacere,niente Trail quest'anno, forse in estate .

Marco Bucci ha detto...

..E' stato un bel correre... ;D
Ciao

francos ha detto...

Me sò proprio divertito, ciao

theyogi ha detto...

bella mattinata, solo che m'hai lasciato col gatto e la volpe, se restavi c'era pure geppetto! hehehe...

Oliver ha detto...

Con che ragazzacci che ti frequenti!

francos ha detto...

Yo, gli ultimi due km non ho resistito.

francos ha detto...

Oliver,noooo, so un pò caciaroni.

Marco Cimino ha detto...

Deciso la sera prima di venire... per poco non ci vedevamo, speriamo per la prossima ;)

Master Runners ha detto...

A Frà la prossima volta sceglila meglio la compagnia, che brutti ceffi che avevi vicino!!!

francos ha detto...

Marco , sarà per Ostia.

francos ha detto...

Gianlù,Il gatto e la volpe,è pure laziali.

Luca "Ginko" ha detto...

Ma non te lo diceva la mamma di lasciar perdere le brutte compagnie????

francos ha detto...

Luca,per una volta "se pò fa"