La partenza era alle ore 8 , un po troppo tardi per questo caldo,anche se abbiamo cercato i sentieri in ombra, dopo le ore 11 ho sofferto come non mai.
Studio Fisioterapico
Ultra Maratona
venerdì 27 agosto 2010
Ultimo Lungo pre. Marat.
Ragazzi l'ultimo lungo 33 km ,pre Maratona, veramente dovevo farlo domenica , ma la compagnia giusta era disponibile oggi, Gianluca ,Teresa,Mauro,a loro per i Pionieri del Gran Sasso , a me per Berlino.
La partenza era alle ore 8 , un po troppo tardi per questo caldo,anche se abbiamo cercato i sentieri in ombra, dopo le ore 11 ho sofferto come non mai.
Mia mancanza non mi sono alimentato e idratato con cura,sono arrivato alla macchina stremato, per fortuna avevo i sali con acqua a sufficienza, ma anche questa è fatta , ora il meritato scarico.
La partenza era alle ore 8 , un po troppo tardi per questo caldo,anche se abbiamo cercato i sentieri in ombra, dopo le ore 11 ho sofferto come non mai.
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5 commenti:
Occhio all'alimentazione e idratazione, alrimenti nei lunghi rischi mica male. Dai che ci sei!!
è stato affrontato con molta superficialità, grazie
TE l'ho già detto al telefono, i matti non sò loro, ma te che je vai dietro!!
Scherzi a parte, un lungo tosto, buon scarico!
Lunedi si comincia
Very thoughtfful blog
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