Studio Fisioterapico

Ultra Maratona

domenica 28 novembre 2010

Solo soletto.

Tempo da lupi , questa pioggia non smette neanche un minuto,  sabato non ho sentito nessuno, decisione da prendere domenica mattina.

Mi alzo alle ore 7,00, mi affaccio per vedere il tempo , da rimettersi sotto le coperte,decido di andare verso il mare , a Borgo Montello , ci si può inscrivere anche la mattina della gara, mi hanno detto che è una bella gara, nella speranza di non prendere acqua.
Arrivo solo soletto, orfano del gruppo orange,ci sono gli amici di Velletri, qualche chiacchiera con loro, vedo passare un giacchetto orange; noo!! è Marco e Sara, mi dicono c'è Regina,Carlo,anche loro decisione presa in mattinata.
Ci prepariamo, ed ecco che arriva Alfredo,  iniziamo a scaldarci incontro Marco (Yogi) per fortuna dovevo essere solo, il tempo? ; qualche goccia ma niente di preoccupante.  
Gara veloce,  sono 13 km, bisogna lasciare un po' di energie per la fine, terzo km mi sorpassa Carlo , lo lascio stare, ma resto in scia, si gira un laghetto , per ritornare sulla strada, non vi dico il primo quanto ci ha preso , sono motorini umani.
Soffro molto queste tipo di gare , è il sesto km mi affianco a Carlo che resta leggermente indietro,è quasi l'undicesimo km  mi si affianca Marco con Carlo, siamo sul finale cerchiamo di tenere il passo sui 4, 30 km ma è dura, ultimo sforzo, passo il traguardo con Marco, tempo 57,59, direi più che bene.
 Ragazzi non si può parlare di ristoro, era una festa in piazza, mai visto una cosa del genere, gelato ,the, bruschette,integratori, e una montagna di dolci e pasticcini fatti in casa, da fare i complimenti a tutti.

domenica 21 novembre 2010

Vecchie tradizioni

Dopo le fatiche di oggi cena d'altri tempi, pizza pane,broccoletti ripassati,salcicce,carne, castagne, tutto cotto al camino di casa.









Buona la Prima

Inizia il Winter Trail, il primo è Atina EnoTrail, mai stato da quelle parti , scoprire  posti nuovi mi da sempre una nuova carica, purtroppo per il maltempo parecchi si sono scoraggiati, non sapranno mai cosa si sono persi.

Oggi siamo in cinque , i temerari, il tempo? è inutile spiegarlo, le prospettive sono buone pioggia, fango,ruscelli da guadare,salite,  dunque un Winter Trail vero.

Saluti con gli amici , vedo che siamo quasi sempre gli stessi, si parte  inizia a piovere , non ci si fa caso c'è acqua da per tutto, dopo 200 mt inizia lo sterrato, fango a non finire, inizio un po' in sordina cercando di evitare le pozzanghere,ma rinuncio subito e passo dove capita, l'unica cosa cerco le traiettorie migliori per non scivolare.
All' improvviso c'è da passare un ruscello , non esito un istante ci sono 40 cm d'acqua, passiamo un prato e inizia la salita, le scarpe più delle volte restano piantate in terra , diventa una gara muscolosa ,  il percorso è tutto cosi, ripide salite , discese, boschetti, riguadiamo il ruscello, passano i km la fatica si fa sentire, è una gara  veramente dura,  siamo in uno stato pietoso, arrivo al traguardo sfinito ma soddisfatto.

Parlando con gli altri runners, tutti d'accordo, gara vera,  tutti soddisfatti, anche l'organizzazione benissimo, veramente bravi, anche se non c'erano le categorie hanno premiato il primo arrivato di ogni categoria , e tutte le donne con una bottiglia di vino,il costo della gara è stato di 3 euro senza pacco gara,la formula mi è piaciuta tantissimo, dimenticavo sono arrivato primo di categoria .